Tag: konstipasi

Jakarta, Redaksisatu.Id.Batubara — Sembelit atau Konstipasi merupakan masalah pencernaan yang sering terjadi dan ditandai dengan kesulitan buang air besar. Kondisi ini bisa menimbulkan rasa tidak nyaman dan mengganggu aktivitas harian jika tidak segera diatasi. Salah satu cara alami untuk mengatasi sembelit adalah dengan mengonsumsi buah tinggi serat. Buah-buahan tertentu diketahui mampu membantu melancarkan sistem pencernaan sehingga BAB menjadi lebih teratur.Buah yang paling dikenal sebagai pelancar BAB adalah Pepaya. Kandungan enzim papain di dalamnya membantu proses pemecahan protein serta memperlancar kerja pencernaan.Namun, tidak hanya pepaya, ada berbagai buah lain yang juga efektif...